Es gibt immer wieder Lebensphasen in denen wir uns vermehrt Gedanken über unsere persönliche oder berufliche Situation machen.

Es können Anliegen oder Bedürfnisse sein die uns länger beschäftigen, wie der Wunsch sich beruflich zu verändern und weiter zu entwickeln. Auch andere Themen im Alltag können unsere persönliche und berufliche Lebenssituation oder Zukunftsperspektiven beeinflussen. Wenn wir anfangen uns gedanklich „im Kreis zu drehen“ kann ein gezieltes Coaching hilfreich sein, um wichtige Entscheidungen zu treffen oder gewünschte Verhaltensweisen zu verändern. Bei beruflichen Überlegungen bietet sich oft ein individuell gestaltetes Einzelcoaching an. Stiftung Warentest hat auch standardisierte Verfahren überprüft und ausgezeichnet wie die Kompetenzenbilanz, als eine gute Möglichkeit zur potenzialorientierten Standortbestimmung und zum systemischen Karrierecoaching, um den eigenen Karriere- und Berufsweg aktiv zu gestalten.

Manchmal sind es andere Dinge die uns belasten oder zum Nachdenken bringen, zum Beispiel wenn bestimmte Situationen oder Begegnungen mit anderen Menschen Stress, Angst oder Unbehagen in uns auslösen. Wir reagieren oft unbewusst aufgrund von prägenden Erfahrungen, ohne dass wir unsere aktuellen Reaktionen mit früheren Erlebnissen in Verbindung setzen.

Wenn Sie sich in Ihrer Lebensfreude, Ihrer Lebensgestaltung oder in Ihrer Fähigkeit gesunde Beziehungen aufzubauen beeinträchtigt fühlen, lässt sich mit dem schonenden körperorientierten Verfahren Somatic Experiencing (SE)® mehr Resilienz, Selbstregulation, Körperwahrnehmung und inneres Gleichgewicht (wieder-) herstellen. Im Fokus einer SE-Einzelsitzung steht die Lösung von traumatischem Stress und innerer Anspannung. Auch das körperorientierte Wahrnehmen und das Nachspüren von inneren Ressourcen und Kraftquellen ist ein wesentlicher Bestandteil vom Prozess. So lässt sich blockierte überschüssige Energie, die psychische oder körperliche Beschwerden verursacht, mit einer bestimmten Herangehensweise Schritt für Schritt freisetzen. Der natürliche Rhythmus von Anspannung und Entspannung im Nervensystem reguliert sich neu und das innere Gefühl von Sicherheit, Lebenskraft und Gleichgewicht kehrt zurück.

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